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2021.08.28

夏だからこそ必要な食べもの

夏バテ気味

疲れが出来来ていませんか?

そこで、オススメが味噌汁です


味噌汁は飲む点滴といわれるほど、栄養抜群な食品

コ・ウ・ジによって大豆が発酵分解され、最高の乳酸菌になっています。

ですから、毎日欠かさず味噌汁を飲む人は、腸のなかの善玉菌が多くなるそう

お通じが良くなるだけでなく、免疫力が高まります


野菜をたくさん入れた味噌汁は、最高の栄養食です

野菜のフィトケミカルが溶け出した汁は、たっぷりの抗酸化物質が含まれ

これが活性酸素の除去に働きかけてくれるのです。


私たちの体にとって必要な塩分も適度に含んでいる味噌汁は、汗をかく夏だからこそ摂りたい食品

エアコンによる冷えにも 味噌汁は必須です。

ほどよい塩分が、血流を促し、浮腫を抑えてくれます

日本の昔からある食品って本当に素晴らしいですね!

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