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風邪の引きはじめ？と思ったら　

放置しないことが大事ですね

お家にあるものを活用して、先手先手の対策を！！

味噌と長ネギ（白い部分）、生姜を活用

味噌２：おろした生姜１：みじん切りにしたネギ（適当に）

これらをお湯吞みに入れ、熱湯を注ぐだけ

味噌は、整腸作用があり、体内の余分な水分を排出してくれます。

生姜は、殺菌効果も高く、体を温め、代謝の促進を促します。

ネギは、殺菌効果が高く、粘膜を保護し、免疫力を高めます

最強の組み合わせですね！

風邪の引き始めは、ネギ味噌茶を飲んで　あたたかくして早くお休みくださいね

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